Mandala 1

Esta semana estoy más liada que la pata un romano, prometo visitaros en cuanto pueda... Pero por lo menos quiero compartir con vosotros en plan post-express mi primer Mandalas coloreado. :)

Os acordáis que me regalaron un libro, pues éste es el primero, ya lo he acabado y lo he escaneado:


Y lo que relaja esto de colorear Mandalas! Me pongo musiquita y ale, a pintar!

Noooo

El incómodo momento en el que tu jefa te manda una solicitud de amistad en el facebook...

Si la aceptas malo y si no lo haces, peor... Justo ahora que iba a hacer limpieza sin piedad, porque tengo personas agregadas que no me aportan nada...

Que no me cae mal mi jefa, pero es que tampoco me apetece tenerla en mi facebook!

En fin...

Somos ochenteros

En mi post de hoy os envío a otro blog, ale. ;)

Mis amigos Jordi y Kassio tienen un blog estupendo, maravilloso y lleno de posts que hacen que se te llenen los ojillos de lágrimas de nostalgia: el Somos Ochenteros. Resulta que desde este blog, que no tiene desperdicio, nos invitan a enviarles nuestros recuerdos de los 80 y le dedican un post. Yo lo hice y podéis verlo clicando:

AQUÍ

Espero que os guste! Y, ya sabéis, podéis participar!

Jooooo

Hola amigos,

¿Sabéis que me ha pasado hoy? Pues resulta que hoy es mi santo y, como esta mañana de camino al bus he pasado por una pastelería, me ha hecho ilusión comprar unas pastitas para invitar a las amigas con las que bajo a desayunar cada día. Porque de mi santo no se acuerda nadie, ya lo tengo asumido, pero a mí me gusta celebrarlo, jooooo.

Pues bien, me he quedado compuesta y sin amigas. Una había quedado con otras amigas, otra no podía bajar, otra tenía una reunión, otra no se encontraba bien y se ha ido a casa... Así que ya me veis sola en el bar con mi café y mis pastitas, mi gozo en un pozo. :(

Lunes

Estaba yo reflexionando sobre algo… He llegado esta mañana al trabajo y me he encontrado a un profesor fumando en la puerta, nos hemos saludado y al preguntarle qué tal estaba me ha contestado que estaba mal porque es lunes. He entrado al edificio y he ido a conserjería a recoger el correo, me ha pasado lo mismo, “¿cómo vamos a estar si es lunes?”, me han dicho. En el ascensor me he encontrado a una becaria de mi departamento y tras dos frases me ha soltado “¡Qué duros son los lunes!”.

Que conste que yo también me he quejado muchas veces de los lunes, quién no? Me he sentado en mi mesa y he empezado a hacer cálculos… Resulta que si redondeamos un poco, cada año tiene unos 50 lunes, si tengo 33 años, he vivido unos 1650 lunes en mi vida y eso equivale a 4 años y 6 meses sólo de lunes. ¿No os da qué pensar? Significa que si cada lunes lo vivo con amargura, en mi vida he estado 4 años y medio amargada sólo porque es lunes!! Es terrible!!

Y es que a veces vivimos para el fin de semana, estamos esperando que pase la semana corriendo y es un error, cada día puede ser maravilloso, incluso el lunes. Así que la próxima vez que alguien se me queje de que es lunes le diré “¿no quieres tus lunes? Pues dámelos a mí que ya los aprovecharé”. :)

Posturitas

Sigamos con las clases de yoga! Os conté como empezaban, ¿os acordáis? OOOOOMMMMMMMMMM… Después de entonar el mantra OM, empezamos a hacer las “ASANAS”, es decir, cada una de las distintas posturas que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente por resonancia desde determinados centros energéticos situados principalmente a lo largo de la columna ivertebral: "CHAKRAS". Con estos temas empiezas y no acabas… ya os hablaré otro día de los chakras.

La clave es hacer movimientos lentos, mantenerlos en la fase estática con una respiración lenta y consciente (abdominal, llenando de aire la tripita) y llevando tu atención mental a cada sensación que te llegue. No hay dolor!

Aquí os pongo algunas de mis asanas favoritas, no entiendo bien por qué, pero en estas posturas me siento genial y son todas invertidas:

EL ARADO – HALASANA:


MEDIA VELA - VIPARITA KARANI:


VELA – SARVANGASANA:


Lo suyo es aguantar en esta posición, respirar y meditar. Hay yoguis que pueden estar así 3 y 4 horas, casi ná! Hay personas que no llegan al minuto, yo aguanto bastante en éstas, pero ya os digo que para mí la sensación es muy agradable, otras no las aguanto ni 2 segundos. Para empezar de 3 a 5 minutos ya está bien, con el tiempo puedes ir aumentando.

Beneficios de estas asanas:
•Flexibiliza y fortalece la columna vertebral, los hombros, el cuello y relaja las piernas.
•Estimula las vértebras cervicales, órganos del abdomen, tiroides y próstata.
•Activa la circulación sanguínea.
•Reduce fatiga, insomnio y síntomas de la menopausia.
•Ayuda a la concentración, relajación y aumenta la atención.

No realizar esta asana si:
•Presión arterial alta.
•Migraña, dolor de cabeza
•Diarrea.
•Lesión de cuello.
•Menstruación, embarazo.

Se acabaron las fiestas

Hola amigos! Qué tal va? Cómo se han portado los Reyes?

Esta semana ya ha vuelto la rutina a mi vida, aunque más tarde de lo normal, tenía que haber empezado a trabajar a principios de semana pero una gastroenteritis me dejó KO. Vamos que en dos días he perdido los kilillos que había ganado en Navidad. Pero ya estoy buena.

Baltasar, que es mi rey, se ha portado muy bien. Además de un cachillo de carbón (este año de color verde, parecía criptonita, pero no soy Superwoman porque zampado está ya), unas botas, un pijama, un bolso, el CD de Adele (original, jeje), dos pares de pendientes (es que me encantan), un joyero enorme, que me hacía mucha faltita porque tengo tantas cosas que no sé donde meterlas (no me refiero a oros y diamantes, eh? Tengo muchas cosas de bisutería y plata, el oro no me gusta nada).

Luego me han regalado también tres libros, el último de Carlos Ruiz Zafón, uno que me recomendaron en yoga “De lo físico a lo sutil” y uno de Mandalas para colorear que me ha encantado y me ha hecho acordarme de María Eugenia y su blog. :D Ya os explicaré otro día que es esto de colorear mandalas, vale?

Y… se me ocurrió decir un día que me gustaría tener una colchoneta en casa para hacer estiramientos y tachán! Baltasar cumplió mi deseo, jeje! Sip, una colchoneta lila preciosa para hacer Pilates y así no olvidarlo, estiramientos, yoga o lo que sea. Me viene de perlas! Eso sí, ahora he de tener la disciplina de un par de veces a la semana ponerme.

Y lo que más ilusión me ha hecho… una falda de danza oriental con su sujetador y su fajín para la cadera a juego. Es de color morado y pienso estrenarlo este año en el fin de curso, si no surge antes otra cosa, ya que me voy a preparar una canción para bailarla sola, el año pasado no pude hacerlo, pero este año sí. :D

Buen fin de semana!

Musiquita

Ya tengo en mis manos el nuevo disco de Evanescence, oh oooh, cómo me gusta esta canción! Aunque no es mi preferida, eh? Un poquito de rock gótico para empezar el año:

FELIZ 2012!!!!!!!!

Feliz año nuevo amigos blogueros!!!!

Esperemos que el año que viene nos venga con grandes momentos, que están en las cosas pequeñas y detalles diarios, no os olvidéis!

Y por si los mayas tenían razón... a vivir intensamente chicos!! ;)

Un brindis por vosotros! Chin chin!

El juego que dan los huevos

En Nochebuena tengo invitados en casa, así que ando un poco estresadilla preparándolo todo. Además, me ha venido por sorpresa, porque en principio yo hacía Reyes, así que ahora toca correr! Elegir menú, comprar, preparar, buscar regalillos, aish!! A mí que me gusta tenerlo todo controlado en estas situaciones y cuidar los detalles y necesito un tiempo que no tengo…

Pero bueno, resulta que buscando ideas para hacer aperitivos que salieran un poco de lo normal me he encontrado cosas bien originales y que me gustaría llevar a la práctica. Os enseño, por ejemplo, lo que se puede hacer con los huevos duros rellenos:

Ratoncillos:


Hay que hacerles primero dos huecos para las orejas, quedan chulo, no?

Pollitos:


Éste me gusta mucho! Pero es sólo para poner huevos cocidos, no rellenos, para la ensalada, por ejemplo estaría bien... Otra versión:


Búhos:


Si hago éste igual los ojos serán color anchoa... y a ver cómo me salen esas patitas de zanahoria...

Setas:


Poniendo de sombrero medio tomate y marcando puntitos con mayonesa. Tengo una colección de pitufos de cuando era pequeña, igual los podría poner por el plato... jejeje!

Arañas:


Éste sería más bien para Halloween, no? A mí me da un poquito de grima...

Mounstruitos:


Éste es muy cachondo!! Lo de en medio es una rodaja de tomate y el detalle del pelo con perejil es total!

¿Qué os parece más gracioso? Yo creo que haré uno de cada y el que me salga más apañaete, será el que ponga, o puedo poner varios de cada, no sé… también dependerá mucho del tiempo que tenga, claro está. Jo, es que me encantan!

Luego me topé con estos cangrejitos que me robaron el corazón:


A que son una cucada? Se hacen con dos galletitas de esas saladas, queso o paté en medio y encima un trozo de chorizo. Los ojillos son trocillos de aceituna negra y las patas de chorizo también.

La verdad es que está pensado para niños y no viene a cenar ninguno, pero da igual, yo soy así, jeje! (Ya me estoy esperando el comentario de mi madre “mira que te complicas la vida!!”). Bueno, intentaré llevar a cabo alguna de estas ideas, si me salen bonitas os las enseñaré, vale? Si son un desastre no, que me dará vergüenza…

Y si me dais vosotros alguna idea más, que sé que sabéis mucho de tó, os lo agradeceré también!!!